www.aclikoyunlari.org



 
AnasayfaGaleriAramaKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
masalsı
Super Moderator
Barış Muhafızı
Super ModeratorBarış Muhafızı
avatar

Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 1378
Favori Karakter :
  • Katniss
  • Peeta
  • Gale
  • Haymitch
  • Finnick
  • Johanna
  • Rue


MesajKonu: Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.   Paz Ocak 09, 2011 10:25 pm

1) Lensleri her akşam temizlememek: Lensle uyumak gözün enfeksiyon kapma riskini büyük oranda artırır. Lensinizi günlük olarak temizleyip uyuyun.

2) Kahvaltı yapmamak: Beslenme uzmanları, 'Kahvaltı yapmayan insanlar, sonraki öğünlerde daha fazla yiyor. İnsanlar daha az yediklerini düşünüyor. Tersine giderek şişmanlıyorlar' dedi.

3) Diş ipi kullanmamak: Diş ipi kullanmayı unutursanız ağzınızda yüzde 30 oranında daha fazla diş taşı oluşur. Bu da diş eti hastalığı riskini artırır. Diş ipi kullanmak hayatınıza 6 yıl ekler.

4) Yatarken makyajı silmemek: Kozmetik uzmanları her gece yatmadan önce makyajın silinmesi gerektiği söylüyor. Gözeneklerin açılması ve yüzün nefes alması için mutlaka makyajını yatmadan önce iyice silin.

5) Sebze ve meyve tüketmemek: Beslenme uzmanları günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için sebze ve meyve gibi yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Özellikle de sigara içenlerin sebze ve meyve tüketmesi şart.

6) Kişisel eşyaları paylaşmak: Tıraş makinenizi kesinlikle ödünç vermeyin. Eğer, ödünç verdiğiniz kişide Hepatit B veya C gibi hastalık varsa size geçer. Diş fırçası da paylaşılmaması gereken eşyalar arasında. Diş fırçanızı ve tıraş makinenizi paketleyin ve yedeğini bulundurun. Çünkü evinize yatıya gelen misafirler kendi diş fırçalarını veya traş makinelerini unutabilir.

7) Yeterli cilt bakımı yapmamak: Yüzünüz kadar çeneniz de yaşınızı ele verir. Göğüs ve dekolte bölgeleriniz de güneş ışığından etkilenir. Bu bölgelerinize de mutlaka bakım yaptırın.

8) Telefonda konuşurken yazı yazmak: İşyerinde telefonda konuşurken yazı yazmaya çalışmayın. Çünkü, boyun kaslarınız tahrip olabilir. Konuşurken kulaklık kullanmaya çalışın.

9) Hazır yiyecekler tüketmek: Araştırmalara göre hazır yiyeceklerin yarıya yakınında günlük tuz ihtiyacından yüzde 40 daha fazla tuz var. Hazır yiyecek alırkan 18 gr yağ ve 1.6 gr tuzdan fazlasını içeriyorsa almayın.

10) Hızlı yemek: Hızlı yemek yediğiniz takdirde midenizde ve gırtlağınızda yanma meydana gelir. Bu da şişmanlığa sebep olur. Çiğneyerek ve yavaş yiyin
^^Alıntı.



bumkimbumkimbumkim..
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
senaakay36
HG - Master
HG - Master
avatar

Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 333
Yer Yer : İstanbul

MesajKonu: Geri: Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.   Ptsi Ocak 10, 2011 3:27 am

Bilgi için teşekkürler Mel.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
[K]ris-[B]use*
Bolüm Moderator
Bölge Koruyucusu
Bolüm ModeratorBölge Koruyucusu
avatar

Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 1196
Yer Yer : AnKaRa
Favori Karakter :
  • Katniss
  • Peeta
  • Haymitch


MesajKonu: Geri: Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.   Ptsi Ocak 10, 2011 4:57 am

4) Yatarken makyajı silmemek: Kozmetik uzmanları her gece yatmadan önce makyajın silinmesi gerektiği söylüyor. Gözeneklerin açılması ve yüzün nefes alması için mutlaka makyajını yatmadan önce iyice silin.

Sanırım benim en büyük sorunum bu.. :S
Napıyım ya.. Çok zor geliyo..
Teşekkürler Melike..




Sayfa başına dön Aşağa gitmek
masalsı
Super Moderator
Barış Muhafızı
Super ModeratorBarış Muhafızı
avatar

Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 1378
Favori Karakter :
  • Katniss
  • Peeta
  • Gale
  • Haymitch
  • Finnick
  • Johanna
  • Rue


MesajKonu: Geri: Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.   Ptsi Ocak 10, 2011 5:08 am

Rica ederim arkadaşlar



bumkimbumkimbumkim..
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Letterbomb
Bolüm Moderator
Bölge Koruyucusu
Bolüm ModeratorBölge Koruyucusu
avatar

Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 533
Yer Yer : Mars.

MesajKonu: Geri: Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.   Salı Ocak 18, 2011 9:49 am

2) Kahvaltı yapmamak: Beslenme uzmanları, 'Kahvaltı yapmayan insanlar, sonraki öğünlerde daha fazla yiyor. İnsanlar daha az yediklerini düşünüyor. Tersine giderek şişmanlıyorlar' dedi.

Puff..Dikkat etmem lazımm.Hiç yapmıyorum nedense kahvaltıyı.





Do you know what's worth fighting for..When it's not worth dying for? ~



Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 

Sağlığımızı tehdit eden 10 tembellik.

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
 :: Eğlence :: Gündem - Sohbet & Genel Kültür-
Bedava forum kurmaya hazir misin ? | © phpBB | Bedava yardımlaşma forumu | Haberleşme | Suistimalı göstermek | Ücretsiz blog